爪 伸ばす

血行を良くすると爪が早く伸びる理由とは?

 

 

体の血行を改善することは色々な病気の予防と改善につながります。

 

特に女性に多い冷え性は、深刻な病気の原因にもなりますので、
早めの改善が必要になります。

 

この血行を改善することで、爪が早く伸びるという話は本当なのでしょうか。

 

 

 

爪は体の一部です!

 

 

爪や髪の毛には海草がよい、なんて話を聞いたことがありますよね。

 

実際には爪はケラチンというたんぱく質からできていますので、
食事の中で、たんぱく質を充分にとる事が爪や髪の毛の栄養として効果的です。

 

充分に栄養の取れている爪は硬さや厚みなども丁度よく、
健康な爪を作ることができます。爪は体の一部ですから、
毎日の食生活はとても重要になります。

 

海草はミネラルが多く含まれていますので、爪を伸ばす効果は
ありませんが、綺麗な色にするには効果がありますね。

血流が良くなると爪は、どうなるか?

 

 

体内の血流が良くなることで、栄養の浸透が改善されます。

 

そして、充分に栄養素を運ぶことができますので、
爪の栄養もいきわたりやすくなります。

 

このために爪が早く伸びるという結果につながります。

 

体の血行を改善することは、日頃の健康をキープするためにも
とても大切なことですから、特に体が冷える冬の時期などは、
注意をすることが必要ですね。

どうやって血流を改善するのか?

 

 

巻き爪になりやすいのは特に足の親指ですが、
お風呂に入って体を温めることが一果的番効です。

 

全身の血行を活発にすることができますので、
爪にも栄養が行き届きます。

 

足は特にお湯につけるだけでも効果がありますので、
足湯なども巻き爪には効果がありますし、
爪を早く伸ばしたい場合にも良いでしょう。

 

お風呂はただ熱いお湯だけでなく、
血行を促進する入浴剤を使うとさらに効果的です。

 

 

乾燥肌の予防にもなりますので、爪のケアとしても効果的ですね。

 

冷え性の方は特に体を冷やさないようにすることが、爪のケアとしての必要になります、手足は特に冷えやすいので予防をすることが重要ですね。

(おまけ)爪を伸ばすサプリメントもあります。

 

ネイルサロンなどで、人気の「ネイリストサプリ」
という商品も出ています。

 

爪が伸びないけど、早く伸ばした人のために
爪を伸ばす成分がたっぷり含まれています。

 

食事が不規則で爪にいい栄養分が取れない方は
使ってみるのもいいかもしれません。
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