巻き爪を繰り返す人のための靴の選び方とは?

巻き爪を繰り返す人のための靴の選び方とは?

 

 

毎日履く靴が、実は巻き爪の原因になっていることがあります。自分に合っていないサイズの靴を履く事や、ハイヒールの靴は足に負担がかかります。特につま先に圧がかかるような靴では、巻き爪には悪影響となってしまいます。靴のサイズは小さいとつま先が窮屈になり圧迫される原因です。サイズの大きな靴では歩く時に衝撃を受けやすくなる為に、巻き爪だけでなく、足自体にも負担となってしまいます。更に深爪をしていると、このような靴を履く事により、巻き爪のリスクが高くなりますので、注意が必要です。自分に合った靴を見つけるためには、試着をすることです。片足だけではなく、必ず両足で試着をしてください。そして試しに何歩か軽く歩いてみる事が大切です。靴はかかとがしっかり合っているかどうかチェックをしましょう。足の形は個人差がありますが、左右が同じでない場合もある為に、そのようなときには、サイズの大きな足に合わせて靴を購入してください。女性のパンプスも同様ですが、基本的に長時間はかない事や、あまりヒールが高くない靴を選ぶこともポイントです。巻き爪の人におすすめなのが、ショートブーツです。素材が軟らかい皮で出来たものは。足に負担が少ないことや、足首が固定される為に、体重もバランスよく足にかけることが出来ます。ほかにはフラットシューズで幅広のものなど、人気のクロックスも巻き爪になっている人にはオススメです。靴はとても大切な為に、自分の足に合うものを見つけてください。サンダルは手軽に履く事が出来ますが、巻き爪の場合には、かかとが固定されない為、そして指を安定させる事が出来ない為に、あまりオススメではありません。足の疲労が少ない快適な靴が理想ですね。

 

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