巻き爪 浮き指

巻き爪は浮き指が原因だっだの?浮き指の矯正法とは?

 

 

 

 

 

 

巻き爪の原因には浮き指があります。

 

特に女性に多く見られる浮き指ですが、
外反母趾の原因にもなりますので、
早めの改善が必要になります。

 

では、浮き指の矯正方法にはどのようなケアが効果があるのでしょうか。

浮き指とはどんな症状か?

 

浮き指とは、立っている状態のときに足の指が地面に着いていないで、
浮いている状態
をいいます。

 

足の指がきちんと地面についているかどうか、実際気にした事が
あまりないのではないでしょうか。

 

特に女性に多い浮き指ですが、この症状が実は巻き爪の原因となっています。

 

浮き指は女性の場合にはパンプスなど、窮屈な靴を
履くことも原因といわれています。

 

特に靴の先端がとがっているものは、足の骨格自体も
変形してしまうので、毎日履く靴には気をつけたいですね。

 

浮き指は足の指に圧力がかかりませんので、巻き爪にもなりやすくなります。

 

 

爪は程よい圧力と、指から爪に対する反発する力がないと
湾曲した爪状態で爪が伸びてしまいます。

浮き指の対処にはどんな方法があるか?

 

 

 

 

 

 

 

 

浮き指は外反母趾の原因にもなりますが、踵の位置が
内側によっていたり、体重のバランスが合っていないと、
足の指が変形する原因となります。

 

歩き方のくせなども影響していますが、巻き爪のような
影響がありますので、浮き指は早期の発見と改善が必要になります。

浮き指には、こんなアイテムが効果的!

 

巻き爪の原因となる浮き指ですが、一番効果的なのは、
靴の中にインソールをいれることです。

 

これにより足の指の浮きを改善して体重がバランスよく、
足の指1本づつにかかるように改善します。

 

浮き指の状態は個人差が有りますが、パンプスを長時間履いていると
特に指が浮いてしまうことがあります。

 

浮き指は足のむくみの原因ともなりますので、体の血行を改善するためにも、靴はきちんとサイズのものを履くことと、浮き指になってしまったときには幅広の靴で、足の底がしっかり地面に着くように確認することが重要ですね。

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